Dieta hiperproteica

La dieta proteica, también llamada hiperproteica o dieta de las proteínas, se basa en un aumento del consumo de alimentos ricos en proteínas como las carnes y los huevos, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en carbohidratos como el pan...

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Entrenamiento de glúteos

Para empezar, expondremos los puntos clave de este artículo(previamente es importante que leamos este): – Están de moda unos glúteos grandes y fuertes. Pero para muchas mujeres, el entrenamiento pesado de las piernas no es suficiente para conseguir el...

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