Dieta hiperproteica

La dieta proteica, también llamada hiperproteica o dieta de las proteínas, se basa en un aumento del consumo de alimentos ricos en proteínas como las carnes y los huevos, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en carbohidratos como el pan y la pasta. Ingerir más...

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Ganar musculo y perder grasa a la vez

El objetivo definivo. lo que todo el mundo quiere y casi nadie connsigue.el mundo seria un lugar mas feliz para la gran mayoria de nosotros si esto se pudiera lograr con facilidad, pero bueno, si fuese facil todo el mundo lo conseguiria verdad? lamentablemente...

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Entrenamiento de glúteos

Para empezar, expondremos los puntos clave de este artículo(previamente es importante que leamos este): – Están de moda unos glúteos grandes y fuertes. Pero para muchas mujeres, el entrenamiento pesado de las piernas no es suficiente para conseguir el culo deseado. – Si se...

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